Hauptsächlich unterrichte ich Vinyasa Flow, aber auch Hot Yoga, Power Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra gehören zu meinem Repertoire.

Meine Ausbildungen umfassen: 200h Vinyasa Yoga (One Yoga, Wien), 10h Yin Yoga (One Yoga, Wien) und 50h Hands on adjustment (Sampoorna Yoga, Goa).

„Yoga besteht zu 1% aus Theorie und zu 99% aus Praxis und Erfahrung“ – Jois

Meinen Unterrichtsstil würde ich als sehr abwechslungsreich und dynamisch beschreiben. Ich überlege mir für jede Yogastunde ein neues Motto und setze oft bestimmte Themen in den Fokus (z.B. bestimmte Körperregionen, Chakren, Affirmationen,…). Meine Vinyasa Flows können sehr sportlich und powervoll sein, aber auch die Entspannung findet ihren festen Platz in meinen Stunden.

Zu einer abgerundeten Praxis gehört natürlich die richtige Musik. Auch hier lege ich viel Herzblut in die Zusammenstellung meiner Playlists, die bei meinen Yogis und Yoginis immer ganz gefragt sind #DJYogessa.

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