Mein Name ist Vanessa und ich bin ausgebildete Yogalehrerin (260h Yoga Alliance zertifiziert) in Wien.
Zu Beginn meiner Yogapraxis stand vor allem der körperliche Aspekt im Fokus. Dann habe ich gemerkt, dass Yoga auch mental ein toller Ausgleich zu meinem Berufsalltag ist. Mittlerweile erkenne ich Yoga in allen Momenten meines Lebens und weiß, dass Yoga so viel mehr als „nur“ Sport ist. Yoga hilft, das Positive zu sehen und zu erkennen, dass alles gut ist, wie es ist und kommt, wie es kommt. Die Sichtweise zu ändern hat einen großen Einfluss – auf alle Lebensbereiche.
„Um klar zu sehen, genügt ein Wechsel der Blickrichtung“ – Antoine de Saint Exupery
Meinen Zugang zu Yoga und meine Erfahrung gebe ich als erfahrene Yogalehrerin wahnsinnig gerne an meine Schüler:innen weiter. Wenn ich jeder Person nur einen Bruchteil davon, was Yoga für mich bedeutet, weitergeben kann, ist es für mich ein großer Erfolg. Ich glaube nämlich: JEDE:R kann etwas von Yoga annehmen. Sei es, dass diese Person wieder richtig ihren Atem spürt oder nach Langem mal so richtig entspannen kann. Ich konnte durch meine Unterrichtspraxis schon oft beobachten, welche Freude es meinen Schüler:innen gemacht hat und wie sehr sie davon profitiert haben. Genau diese Dinge sind es, die ich andere Leute erleben lassen möchte!
„Entspannung beginnt in den äußeren Schichten des Körpers und dringt bis in die tiefen Schichten unserer Existenz vor.“ – B.K.S. Iyengar
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